Пустырник

Пустырник — одно из самых известных успокаивающих растений. Его листья и цветки богаты природными соединениями, которые мягко снижают нервное напряжение, помогают расслабиться и нормализуют эмоциональный фон. Пустырник поддерживает работу сердца: он помогает выровнять пульс, уменьшить ощущение «трепыхания» в груди и снимает спазмы сосудов. Благодаря лёгкому седативному действию он улучшает сон, делает его более глубоким и спокойным.

В народной медицине пустырник чаще всего используют при нервном перенапряжении, тревожности, бессоннице и стрессах. Настой или чай из пустырника пьют, когда нужно «успокоить сердце», снизить давление, убрать внутреннюю дрожь или напряжение. Его принимают при раздражительности, изменений настроения, а также в период повышенных нагрузок.

Пустырник — растение, которое прежде всего гармонизирует нервную систему и бережно поддерживает сердце. Оно помогает телу и уму восстановить спокойствие и снова почувствовать внутреннее равновесие.